Een plotse intense warmte. Een opvlieger overkomt je en brengt soms zweetaanvallen of hartkloppingen met zich mee. Je voelt je ongemakkelijk: een rood gezicht, zweet en een warm gevoel onderbreken plots je dagelijkse bezigheid.
Wist je dat… er veel verschillende
overgangsklachten bestaan?
Gelukkig hoef je ze niet allemaal te doorstaan, maar onze lijst geeft je wel al een idee van hoeveel verschillende klachten de overgang met zich kan meebrengen. Welke (her)ken jij?
Opvliegers
Verandering in menstruatiepatroon
Meer of minder dagen tussen je menstruaties of een hevigere of juist minder hevige menstruatie dan je gewend bent kunnen ook op de overgang duiden. Bovendien worden klachten zoals buikpijn, rugpijn of hoofdpijn erger of net minder of heb je ze voor het eerst.
Stemmingswisselingen en prikkelbaarheid
Niet elke vrouw reageert hetzelfde op hormoonschommelingen. Moodswings kunnen tijdens de overgang voorkomen, maar het hoeft niet. Je emoties vliegen soms alle kanten op: het ene moment dans je van blijdschap door de kamer, het andere moment kruip je het liefst in bed. Blijheid en neerslachtigheid wisselen elkaar af zonder duidelijke reden. Met af en toe een flinke huilbui tussendoor, kun je soms gek worden van jezelf.
Ongewenst urineverlies
Tijdens de overgang worden je spieren slapper waardoor je urine moeilijker kan ophouden. Dit kan leiden tot ongewenst urineverlies, en dus onzekerheid. Onbezorgd lachen, niezen of hoesten is er niet meer bij.
Slaapproblemen
Nachtelijke zweetaanvallen kunnen je uit je slaap houden, waardoor je wakker ligt. Je slaapt misschien slechter en voelt je overdag moe.
Pijn in spieren en gewrichten
Minder bekende en niet vastgestelde symptomen zijn spierpijn en pijn in gewrichten zoals je handen, knieën, heupen, onderrug en schouders. ‘s Ochtends merk je dat ‘soepel opstaan’ niet meer zo vanzelfsprekend is: je spieren en gewrichten zijn nog wat stijf. We noemen dat ook wel ochtendstijfheid. Goed om te weten: het is niet duidelijk of deze klachten specifiek door de overgang komen. Het kan ook aan de leeftijd of andere veranderingen in het leven liggen.
Regelmatig terugkerende blaasontsteking
Pijn in de (onder)rug of buik, vaker kleine beetjes plassen en pijn bij het plassen: een blaasontsteking zorgt voor veel ongemakken. Door het wegvallen van hormonen wordt het slijmvlies van de plasbuis dunner en neemt de spierspanning af. Zo kunnen bacteriën vrij gemakkelijk de blaas binnenkomen en er een vervelende blaasontsteking veroorzaken. Die kan dan ook nog eens regelmatig terugkeren.
Vaginale droogheid
De huid van de vagina wordt dunner, waardoor je vagina minder vochtig is. Vaginale droogheid kan je libido beïnvloeden omdat je vagina langzamer vochtig wordt.
Pijn bij vrijen en aanraking
Vaginale droogheid is één van de ongemakken die de overgang met zich mee kan brengen. Bij een minder vochtige vagina kan vrijen een branderig gevoel of pijn geven. Je vagina is gevoeliger waardoor vrijen minder plezant wordt. Je zin in vrijen neemt af.
Vergeetachtigheid
De afspraak bij de tandarts, de naam van je collega of in de supermarkt staan en niet meer weten wat je wilde kopen. Vergeetachtigheid is frustrerend en kan deel uitmaken van de overgang. Maar dat hoeft niet; het kan ook een andere oorzaak hebben.
Nachtelijk zweten
Je nachtrust wordt verstoord door plotselinge zweetaanvallen. Het zweet breekt je letterlijk uit en je wordt kletsnat wakker. Dit wordt ook wel omschreven als een koortsaanval. Nachtelijk zweten is vervelend: het is niet leuk om midden in de nacht je bed te verversen of te moeten douchen voor een fris gevoel.
Pijnlijke vagina
Minder aanmaak van oestrogeen zorgt dat je vagina verandert. Dat kan (een scherpe) pijn veroorzaken. Normale activiteiten zoals fietsen of zitten worden een belemmering en zijn niet meer vanzelfsprekend.
Doorbreek het taboe
Maak de overgang bespreekbaar: praat erover met je beste vriendin, buurvrouw of collega en overweeg een bezoek aan je huisarts of gynaecoloog. Snel en zonder schaamte. Maar hoe begin je dat gesprek?
Maak een afspraak bij je dokter
Je klachten bespreken met je dokter is een goede eerste stap op weg naar hulp. Breng je gevoelens en ervaringen onder de aandacht. Je gynaecoloog of huisarts helpt je graag.
