Symptômes

Sensation de chaleur intense et soudaine. Lorsque vous souffrez d’une bouffée de chaleur, cela peut parfois entraîner des accès de transpiration ou des palpitations. Vous vous sentez gênée et mal à l’aise : votre visage s’empourpre tandis que des sueurs et une sensation de chaleur viennent soudainement interrompre vos activités quotidiennes.

Moins de jours entre les règles (cycles plus courts) ou des règles plus abondantes ou moins intenses qu’à l’accoutumée sont des signes qui peuvent également indiquer une ménopause. En outre, les symptômes tels que les douleurs abdominales, les maux de dos ou les maux de tête s’aggravent ou diminuent, ou vous les ressentez pour la première fois.

Toutes les femmes ne réagissent pas de la même manière aux fluctuations hormonales. Les sautes d’humeur peuvent survenir aux alentours de la ménopause, mais ce n’est pas une fatalité. Vos émotions s’envolent parfois dans tous les sens : à certains moments vous dansez de joie, pour ensuite aller vous effondrer au fond de votre lit. Vous alternez entre moments d’euphorie et de déprime, sans raison apparente. Ajoutez à cela des crises de larmes occasionnelles, et vous pouvez vite vous sentir dépassée.

Pendant la ménopause, les muscles s’affaiblissent et perdent en tonicité : il est donc plus difficile de se retenir d’uriner. Cela peut entraîner des fuites non désirées et, par conséquent, un sentiment d’insécurité. Il n’est alors plus possible de rire, d’éternuer ou de tousser en toute insouciance.

Les sueurs nocturnes peuvent vous empêcher de trouver le sommeil et vous tenir éveillée. Vous risquez de mal dormir et de vous sentir fatiguée pendant la journée.

Les douleurs musculaires et articulaires (mains, genoux, hanches, bas du dos, épaules) sont des symptômes moins connus et non diagnostiqués. Le matin, vous remarquez que le « réveil en douceur » n’est plus aussi évident : vos muscles et vos articulations sont encore un peu raides. C’est ce qu’on appelle la raideur matinale. Bon à savoir : il n’est pas certain que ces symptômes soient forcément une conséquence de la ménopause. Ils peuvent également être dus à l’âge ou à d’autres changements dans votre vie.

Douleurs dans le dos, le bas du dos ou dans l’abdomen, petites mictions fréquentes et douleurs lors de la miction : une infection de la vessie entraîne de nombreux désagréments. Avec la perte d’hormones, la muqueuse de l’urètre s’amincit et le tonus musculaire diminue. Cela permet aux bactéries de pénétrer assez facilement dans la vessie et de provoquer une cystite sévère. Celle-ci peut ensuite revenir régulièrement.

La paroi vaginale s’affine, ce qui le rend le vagin moins humide. Cette sécheresse vaginale peut affecter votre libido car votre vagin met plus de temps à se lubrifier.

La sécheresse vaginale est l’un des désagréments que la ménopause peut entraîner. Avec un vagin moins lubrifié, les rapports sexuels peuvent devenir douloureux et s’accompagner de sensations de brûlure. Votre vagin est plus sensible, ce qui rend les rapports moins agréables. Votre désir sexuel diminue.

Vous oubliez votre rendez-vous chez le dentiste, le nom de votre collègue ou vous ne parvenez plus à vous souvenir de ce qu’il vous faut une fois au supermarché. Les oublis et troubles de la mémoire sont un phénomène frustrant qui peut également être lié à la ménopause. Attention toutefois : ces petites pertes de mémoire peuvent aussi découler d’une autre cause.

Le sommeil est perturbé par des crises de sueurs soudaines. Vous transpirez à grosses gouttes et vous vous réveillez trempée. Ce phénomène est également décrit comme une poussée de fièvre. Les sueurs nocturnes sont incommodantes : il n’est jamais agréable de devoir changer ses draps au milieu de la nuit ou de prendre une douche nocturne pour trouver un peu de fraicheur.

La diminution de la production d’œstrogènes entraîne une modification du vagin. Cela peut provoquer une (vive) douleur. Des activités banales comme marcher, faire du vélo ou vous asseoir deviennent éprouvantes et ne se font plus de manière naturelle.